Felicidade

A subcategoria Felicidade explora a Psicologia Positiva e as ferramentas para aumentar o seu nível de satisfação com a vida. Aprenda a prática do Mindfulness (atenção plena), a cultivar a Gratidão e a gerir as emoções de forma saudável. Estes cursos fornecem exercícios práticos e baseados em evidências para reduzir a negatividade e aumentar a resiliência emocional . O bem-estar é a base para a produtividade, e esta seção ajuda-o a construir uma mentalidade otimista e proativa.